Radionica nenasilne komunikacije: “Bolje ljutnja nego šutnja” 
Ljutnja je emocija koju mnogi od nas nauče potiskivati. Često smo od malih nogu slušali poruke poput “nemoj se ljutiti”, “nije lijepo pokazivati ljutnju” ili smo jednostavno naučili da je sigurnije prešutjeti ono što osjećamo. Ipak, potisnute emocije rijetko nestaju — one se često vrate kroz nerazumijevanje, napetost u odnosima ili osjećaj da nas drugi ne čuju i ne razumiju.
Na ovoj radionici bavit ćemo se upravo tim pitanjem: kako izraziti ljutnju na način koji ne povređuje ni nas ni druge.
Kroz pristup nenasilne komunikacije istraživat ćemo:
- kako prepoznati i razumjeti vlastite osjećaje
- kako prepoznati potrebe koje stoje iza naših emocija
- kako govoriti o ljutnji bez optuživanja, okrivljavanja ili napadanja
- kako stvarati prostor za iskreniji i zdraviji dijalog u odnosima
Radionica će kombinirati kratka teorijska objašnjenja, primjere iz svakodnevnog života i zajednički rad u kojem ćete imati priliku isprobati osnovne principe nenasilne komunikacije. Cilj je ponuditi siguran i podržavajući prostor u kojem možemo učiti jedni od drugih i istraživati nove načine izražavanja.
Radionicu vodi Mirela Vukoja, trenerica u procesu certificiranja iz nenasilne komunikacije.
Radionica je poklon svima koji žele bolje razumjeti sebe, svoje emocije i unaprijediti kvalitetu odnosa s drugima.
Mjesto: prostor Mreže nenasilne komunikacije Tuzla, na adresi: Izeta Sarajlića C9, Ušće Slavinovići
Datum i vrijeme: 12. mart 2026.,18:00 – 20:00
Učešće: besplatno
Broj mjesta je ograničen na maksimalno 12 učesnika.
Prijave: putem e-mail adrese mreza.nk.bih@gmail.com ili na broj telefona: +387 61 953475. Prijave su otvorene najkasnije do srijede, 11.3. do 12:00.
Ako osjećate da je vrijeme da naučite kako svoju ljutnju pretvoriti u jasnu poruku o onome što vam je zaista važno, dobrodošli ste. 
